MONTAG

19:30 - 21:00

Kundalini Yoga mit Atamjeet

Live im Studio & Online livestream

DIENSTAG

07:00 - 08:15

Kundalini Yoga mit Atamjeet (Anmeldung)

19:00 - 20:30 

Kundalini Yoga mit Parmeet

MITTWOCH

09:00 - 10:30

Kundalini Yoga mit Atamjeet

18:00 - 19:30

Kundalini Yoga mit Atamjeet

Live im Studio & Online livestream

DONNERSTAG

06:30 - 07:30 

Early-Bird Yoga mit Roman Mantej

18:00 - 19:30

Kundalini Yoga mit Roman Mantej

FREITAG

09:20 - 10:40 

Yin Yoga mit Karla 

20:00 - 22:15
Alchemy of Breath mit Daniela Chandrika

SAMSTAG / SONNTAG

regelmässige Workshops

siehe News

 

KUNDALINI YOGA

Mit Kundalini Yoga kannst du einen gesunden Körper und ausgeglichenen Geist erlangen, dich mit deinem wahren Selbst verbinden und dein Potential erwecken. Wir stärken das Nervensystem, gleichen das Drüsensystem aus, reinigen den Körper und beruhigen den Geist. Die Effekte setzen sehr schnell ein und du wirst stärker, friedlicher, glücklicher und ausstrahlender, damit du die Herausforderungen des Lebens siegreich bewältigen kannst.

Kurse

KUNDALINI YOGA FÜR MÄNNER

Zentrale Elemente im Männerkurs sind die Stabilisierung und Stärkung des Nabelpunktes sowie die Öffnung und Entspannung des Herzzentrums.

Der Nabel gibt Sicherheit, belebt den inneren Krieger, verbessert die Verdauung, steigert Selbstachtung und Identität. Die Sehnsucht nach dem eigenen Herzen ist bei vielen Männern gross. Doch fehlt der Raum um dies auszuleben. Die Schultern sind häufig verspannt, nach vorne und/oder oben gezogen, was wiederum den Brustraum einschränkt. Die Liebe zu dir selber darf erwachen!

Die heutige Zeit benötigt Männer, die einen kühlen Kopf bewahren, ohne sich dabei zu verleugnen!

Workshops auf Anfrage bei Roman Mantej, 079 671 07 30

YIN YOGA

In diesem Kurs halten wir inne, für einen bewussten Moment treten wir aus der Schnelllebigkeit. Wir geben uns der Langsamkeit hin, um in das Mysterium des Lebens zu schmelzen.

Im Yin geht es darum, die Yogapraxis mit zwei neuen Elementen zu erkunden: die Langsamkeit und Passivität. Wir erhalten somit viel Raum für Achtsamkeit und Regeneration. Diese meditative Form des Praktizierens stärkt die Wahrnehmung und ist somit eine wertvolle Ergänzung zu allen anderen Yogastilen, weil wir unsere Kartografie des Wahrnehmbaren erweitert lernen und ein tieferes Verständnis der schnelleren Praktiken erlangen. Yinyoga bewirkt, durch das passive Halten der Asanas, das langsame und schonende Öffnen verklebten Fasziengewebes und kann somit lange blockierte Themen schonend lösen.

Lehrerin:

Karla Sofia Pedrero

Kosten: 5er Abo CHF 130.- , 10er Abo CHF 250.-, Einzelstunde CHF 30.- Privatstunde CHF 130.-

Anmeldung SMS/ Whatsapp: 0774881999

oder: pedrero@gmx.ch

https://www.buyori.me/

ALCHEMY OF BREATH

Bei „Alchemy of Breath“ praktizieren wir vertieftes zusammenhängendes Atmen, begleitet von unterstützender Musik. Es geht darum, im Körper anzukommen, die Lungen mit viel Sauerstoff zu füllen und sie auch wieder komplett zu entleeren. Indem wir tief vollständig atmen, können wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und so unser geistig- seelisches Potential besser im Körper entfalten.

Leitung: Daniela Chandrika

An den folgenden Freitagen  20.00 - 22.15 Uhr


31.07.2020; 21.08.2020

18.09.2020; 25.09.2020

16.10.2020; 30.10.2020

13.11.2020; 27.11.2020

04.12.2020; 11.12.2020

Weitere Informationen und Anmeldung

 

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