MONTAG
18:30 - 20:00
Kundalini Yoga mit Olga
Anmeldung: olgawiens@hotmail.com / 076-423 60 84
DIENSTAG
18:00 - 19:15
Hatha Yoga mit Esther
Anmeldung und Kontakt
19:30 - 20:45
Hatha Yoga mit Esther
Anmeldung und Kontakt
MITTWOCH
10:00 - 11:00
Kräftigen & Dehnen mit Maria
Anmeldung: 079-644 29 76
12:15 - 13:15
Mittags Kundalini Yoga mit Erika
18:00 - 19:15
Vinyasa Yoga mit Lars
Anmeldung und Kontakt
DONNERSTAG
18:00 - 19:30
Kundalini Yoga mit Roman Anmeldung und Kontakt
FREITAG
09:20 - 10:40
Yin Yoga mit Karla
Anmeldung und Kontakt
+++NEU+++NEU+++NEU+++
12:00 - 13:00 ab 12.01.2024
Mittags Vinyasa Yoga mit Eli Anmeldung: elisabeth@yoga-erleben.ch / 078-873 25 26
19:00 - 22:00
Alchemy of Breath mit Daniela Chandrika Rose
Anmeldung und Kontakt
Daten: 02.02., 16.02., 05.04., 19.04., 17.05., 07.06. und 28.06.2024
SAMSTAG / SONNTAG
Sa 10:00 - 11:15
Hatha Yoga Pranayama mit Karin
Anmeldung: 078-678 83 48
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YIN YOGA
In diesem Kurs halten wir inne, für einen bewussten Moment treten wir aus der Schnelllebigkeit. Wir geben uns der Langsamkeit hin, um in das Mysterium des Lebens zu schmelzen.
Im Yin geht es darum, die Yogapraxis mit zwei neuen Elementen zu erkunden: die Langsamkeit und Passivität. Wir erhalten somit viel Raum für Achtsamkeit und Regeneration. Diese meditative Form des Praktizierens stärkt die Wahrnehmung und ist somit eine wertvolle Ergänzung zu allen anderen Yogastilen, weil wir unsere Kartografie des Wahrnehmbaren erweitert lernen und ein tieferes Verständnis der schnelleren Praktiken erlangen. Yinyoga bewirkt, durch das passive Halten der Asanas, das langsame und schonende Öffnen verklebten Fasziengewebes und kann somit lange blockierte Themen schonend lösen.
Lehrerin:
Karla Sofia Pedrero
Kosten: 5er Abo CHF 130.- , 10er Abo CHF 250.-, Einzelstunde CHF 30.- Privatstunde CHF 130.-
Anmeldung SMS/ Whatsapp: 077-488 19 99
oder: karlasofiapedrero@gmx.de
